不少年輕媽媽生了孩子后，就用腹帶將自己從胯部至腰部緊緊纏住，希望這樣能盡快恢復(fù)孕前的好身材。但不正確的束腰，反而會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血綜合征。下面就由專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心及產(chǎn)后恢復(fù)加盟機(jī)構(gòu)魅力辣媽小編進(jìn)行闡述！

盆腔淤血綜合征是由于慢性盆腔靜脈淤血所引起的特殊病癥。任何使盆腔靜脈流出盆腔不暢或受阻的因素，均可導(dǎo)致盆腔靜脈淤血。

盆腔淤血綜合征主要的癥狀是下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、極度疲勞感、淤血性痛經(jīng)和經(jīng)前期乳房痛。病人癥狀多半在某次分娩或流產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)開(kāi)始，常見(jiàn)于25～40歲婦女。

正常情況下，女性盆腔內(nèi)生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。懷孕后，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，母體各系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列變化，其中以生殖系統(tǒng)變化大，如子宮的容積、重量比懷孕前增大18-20倍；固定子宮的韌帶也相應(yīng)變軟、伸展。孕婦在孕期代謝功能旺盛，除供給自己和胎兒所需外，還要繼續(xù)保持5千克左右的脂肪為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，這些脂肪并不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后束腰而消失。

生完孩子不久就穿束腰緊腹的衣褲，這樣不僅會(huì)使腹部壓力增大，盆底及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降而導(dǎo)致子宮下垂，更嚴(yán)重的可引起盆腔淤血綜合征。產(chǎn)后想恢復(fù)身材，很好還是進(jìn)行一些體育鍛煉，如保健操、室外散步等；合理安排飲食，多吃富含纖維素多的蔬菜瓜果，防止大便秘結(jié)。

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