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補血食譜:美味奶香紅豆

2017-04-26 19:55:20 來源:91加盟網 閱讀:521次 友情提示:投資有風險 加盟需謹慎!

食材:紅小豆400克、牛奶適量、水 800克、冰糖50克、煉乳少許。

  • 品牌名稱:魅力辣媽產后恢復
  • 所屬行業:美容 > 產后恢復
  • 門店數量:20家
  • 投資金額:10~20萬

食材:

紅小豆400克、牛奶適量、水 800克、冰糖50克、煉乳少許。

做法:

1、紅小豆淘洗凈,提前一晚上用清水浸泡好。

2、搪瓷鍋內放清水,水:紅豆=2:1,大火煮開后改小火煮40分鐘,倒入冰糖煮20分鐘,然后開蓋用勺子慢慢劃圈攪拌至冰糖融化,以免糊鍋。

3、關火待涼后過篩,去掉豆皮,放冰箱冷藏。

4、將紅豆沙與牛奶按2:1的比例一起入鍋中加熱調勻。

5、按個人口味用煉乳調甜味即可。

魅力辣媽【】產后恢復中心小編分享

提示:

奶香紅豆是能夠補血健胃,而且可促進乳汁的分泌,給媽媽全面的營養。

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