產后恢復如何防范風濕病
產后恢復中為何容易得風濕病?婦女產后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。
產后恢復中為何容易得風濕病?
一是孕婦生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。
二是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。
三是產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病。
四是孕婦生產后，得不到充分的休息而過度操勞所致。
五是婦女產后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。
產后恢復風濕怎么防范?
一般說來，產后風濕的癥狀都有這樣幾個方面：
1、多憂多郁，氣血不暢，骯臟功能失調，不思飲食;
2、情緒急燥易上火，暗耗陰血，筋脈失養，形體消瘦;
3、房室過多，陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養，腰膝酸軟;
4、氣血不足耗傷陰血，使津液不養筋骨。
措施一：產后注意保暖
新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，很好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
措施二：充分休息，注意營養
新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議很好臥床休息24小時，提高/增加產后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產后不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
措施三：不要過度活動關節，保持合格情緒
分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2～3周內一律不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。需注意的是月子期間要一律禁止性生活。
溫馨提示：產后恢復風濕屬于風濕病的范疇，在確診之后一定要把握好看診時機，及早看診，莫讓產后風濕成為您一生的困擾。
一是孕婦生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。
二是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。
三是產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病。
四是孕婦生產后，得不到充分的休息而過度操勞所致。
五是婦女產后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。
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1、多憂多郁，氣血不暢，骯臟功能失調，不思飲食;
2、情緒急燥易上火，暗耗陰血，筋脈失養，形體消瘦;
3、房室過多，陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養，腰膝酸軟;
4、氣血不足耗傷陰血，使津液不養筋骨。
措施一：產后注意保暖
新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，很好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
措施二：充分休息，注意營養
新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議很好臥床休息24小時，提高/增加產后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產后不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
措施三：不要過度活動關節，保持合格情緒
分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2～3周內一律不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。需注意的是月子期間要一律禁止性生活。
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