產后補鈣之蘑菇豆腐燉蝦
原料:蝦250克,蘑菇100克,豆腐1塊,色拉油適量,食鹽適量,醬油少許,姜少許,料酒適量,淀粉少許,水淀粉少許,小蔥少許。
原料:蝦250克,蘑菇100克,豆腐1塊,色拉油適量,食鹽適量,醬油少許,姜少許,料酒適量,淀粉少許,水淀粉少許,小蔥少許。
做法:
1、蝦子洗凈去頭去殼(留著不要扔),從背部中間劃開,除去蝦線,加腌蝦料拌勻腌制片刻。
2、鍋內倒略多一點油,放入蝦頭蝦殼翻炒(時間要稍微長點),直至鍋中的油變為紅色,把炸酥的蝦頭蝦殼取出(炸酥的蝦頭蝦殼留著可以吃,給狗狗補充鈣質也很不錯)。
3、把腌制好的蝦仁放入蝦紅油中快速大火翻炒至變色馬上盛出。
4、鍋中余油爆香蔥姜末(如果油多,可以盛出來一部分)。把蘑菇倒入翻炒均勻,再下入豆腐,加入調味料和少許水稍微燜煮入味。
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5、放入蝦子拌炒,用水淀粉勾薄芡,起鍋撒上蔥花即可。
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