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產后調養，是指產婦分娩后，由于臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產褥期內休息調養，使之恢復正常。下面跟隨魅力辣媽產后恢復中心小編一起來學習下吧！產婦在坐月子期間，不但要承擔喂養新生兒的任務，

分娩以后，隨著胎盤的排出，子宮的大小與重量也會逐漸變回到原來的狀態。但是，這個過程大約需要6周的時間。跟隨魅力辣媽產后恢復中心小編一起來學習下吧！當子宮恢復的時候，子宮內部不需要的東西會排出。這些排泄

金秋是吃蟹的很好季節，而且蟹肉能看診新媽乳汁分泌少等，可以說是非常適合新媽的食物。但是，如果吃蟹的時候不注意細節，就很容易得病，西風起，蟹腳癢，金秋正好吃蟹黃。現在正是吃大閘蟹的很好季節，但吃蟹是有講

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，很期反應都能緩解的？這里我們

妊娠惡阻是指受孕后2～3個月之間，反復出現的以惡心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要癥狀的孕期病癥。古人因其惡心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，惡心阻其飲食也。”注意