親子瑜伽可以加強寶寶身體的靈活性，改善寶寶的血液循環，促進寶寶腦發育，讓寶寶健康快樂的成長；同時還可以和媽媽在運動的過程中，肌膚接觸、目光交流，培養不錯的親子關系。
親子瑜伽是一種在歐美等流行起來的時尚母子瑜伽。由惠氏公司學習并引進、登陸上海。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習瑜伽中培養親情與默契，培養孩子的不錯品質、習慣與性格，以及身心的全面不錯發展！
親子瑜伽操之所以在歐美等國流行是因為于它有助于全面激發寶寶的潛在能力。它不但有助于幫助及靈活寶寶的身體、提高免疫能力、提升寶寶的運動智能和身體協調能力，而且能幫助寶寶注意力的培養，另外由媽媽與寶寶的肌膚接觸與目光交流，讓寶寶在運動中找到快樂，增強寶寶自我意識、刺激寶寶觸感發育和神經肌肉的發展、使寶寶的睡眠模式更良久更加有規律。
柔軟的身體是寶寶的強項，卻是成人的弱項，所以成人需要恢復寶寶這樣柔軟的身體，而成人的強項是成熟的思想和主動的念力，但這些卻是寶寶需要完善和發展的，用媽媽偉大的愛去關注你的寶寶,以親子瑜伽的方式和寶寶交流，媽媽的智慧和靈性也會順著愛的能量傳給寶寶的，你的寶寶一定更加聰明，更加健康活潑，這是好的親子瑜伽了，在輕松愉快的瑜伽動作中，融合母子的親情；在歡樂的氛圍里，自然放松母子的身心；母子的舉手投足間，傳達著宇宙能量中的氣息。孩子因為種種原因，大多具有肥胖，慢性支氣管炎、成長發育不均衡等嬌貴病。瑜伽具有調節內分泌失調的，尤其是對孩子的過早發育及肥胖有著很好的調理和抑制作用。越早修習瑜伽對孩子的成長發育越有幫助。可以幫助孩子提高自控能力以及自我心理調節能力，增加孩子身體的協調性,靈活性,標準性,促進身心健康發展,培養堅強的意志及合作精神,增強體制體能，培養家長和孩子之間的感情與默契。
孩子在十二歲之前是佳的身心可塑期,如果有時間由媽媽親自引導孩子進入瑜伽的美妙溫暖世界,教給孩子簡單的瑜伽動作,培養孩子的學習興趣,那么你的孩子一定是自信開朗的,健康向上的聰明寶寶。
