入秋后會經常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥。人體水分，很快會被蒸發或排泄出體外，所以，應該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，一舉三得。

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沙療方法：傳統造詣上加以創立，因為我們現在很多的生活理念都是在傳統的基礎上不斷的創立，發現很多的埋沙療或者是更好的養生方法。利用合適的手法詮釋更很好沙療的功X。

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