沙灸館里客人每天換了一波又一波。沙灸的人越來越多，喜歡沙灸的人也越來越多，但是你會(huì)做嗎？創(chuàng)業(yè)加盟項(xiàng)目推薦：沙灸加盟、羅姿沙灸、無錫沙灸廠家。

現(xiàn)在，很多人都會(huì)經(jīng)常沙灸，尤其是女性朋友。沙灸是很受歡迎的一種保健養(yǎng)生方式，它可以祛濕排D，美R養(yǎng)顏，還可以有助于有助于，改善亞健康狀態(tài)。

從一天時(shí)間段看：白天或晚上十點(diǎn)前是沙灸的Z佳時(shí)間 如果從具體某一天沙灸的Z佳時(shí)間考慮的話，Z好選擇白天或晚上十點(diǎn)前沙灸，尤其是在傍晚，超過太晚點(diǎn)沙灸會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。具體原因表現(xiàn)為：

沙灸會(huì)使細(xì)胞活躍，從而使人體處于一段興奮階段，所以11點(diǎn)太晚沙灸會(huì)不利于睡眠休息。

由于沙灸時(shí)要多喝水，沙灸時(shí)間也要半小時(shí)左右，再收拾一下，就得一個(gè)小時(shí)了，超過11點(diǎn)以后會(huì)影響睡眠時(shí)間。 什么時(shí)候不合適沙灸

空腹或吃的太飽不宜立即沙灸

不要在空腹或在剛吃飽飯的時(shí)間沙灸，Z好是在吃飽飯半小時(shí)以后。因?yàn)樯尘南哪芰枯^大，空腹很容易出現(xiàn)暈厥情況，而剛吃飽也不宜立即沙灸。

飲酒后不宜立即沙灸

喝酒后由于交感神經(jīng)的興奮，人體脈搏次數(shù)與血壓會(huì)上升。此時(shí)待在沙灸房、桑拿等溫暖的地方，會(huì)降低血管松弛能力，血壓與脈搏調(diào)節(jié)能力也會(huì)下降，這樣以來，持續(xù)的快脈搏與高血壓狀態(tài)會(huì)令心臟的負(fù)擔(dān)越來越大。所以，Z好酒后要過會(huì)再去沙灸。

女性處于生理期不宜沙灸在月經(jīng)過后進(jìn)行沙灸也會(huì)有緩解痛經(jīng)的作用，但不要在月經(jīng)來潮的時(shí)候去做沙灸。因?yàn)樯尘氖菚?huì)加快自己體內(nèi)的血液流通的現(xiàn)象，如果這個(gè)時(shí)候去沙灸的話是會(huì)加快自己的血液，從而會(huì)加大自己的月經(jīng)量，導(dǎo)致自己出現(xiàn)月經(jīng)出血多的現(xiàn)象。

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另外，經(jīng)期女性免疫力降低，沙灸后很容易出現(xiàn)受涼情況。